หนังสือ ดำเนินชีวิตอย่างมีสติ

ท่ามกลางการดำเนินชีวิตที่วุ่นวาย รอบตัวเราเต็มไปด้วยสิ่งเร้าต่าง ๆ มากมาย แต่ละวันต้องเผชิญกับปัญหาน้อยใหญ่ ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาที่มีความสุขหรือมีความทุกข์ก็ตาม เรายังคงต้องตั้งสติให้มั่น เพื่อดำเนินชีวิตต่อไปอย่างปกติสุข และเป็นประโยชน์ การฝึกให้มีสตินั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องยากเกินกว่าจะทำ

งานมหกรรมหนังสือ มหิดล-พญาไท บุ๊คแฟร์ ครั้งที่ 14 ได้รับเกียรติอย่างสูงจาก รองศาสตราจารย์ นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ ผู้อำนวยการ ศูนย์จิตตปัญญาศึกษา มหาวิทยาลัยมหิดล มาเป็นแขกรับเชิญร่วมสนทนาให้ความรู้และแลกเปลี่ยนมุมมองต่อการดำเนินชีวิตในยุคปัจจุบัน ที่ต้องรับมือกับสิ่งต่าง ๆ มากมาย ทั้งปัญหาการงาน เศรษฐกิจ ผู้คน สุขภาพ ฯลฯ การจะก้าวผ่านปัญหาเหล่านี้เพื่อชีวิตที่ปกติสุข จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมีสติที่ตั้งมั่น

"คนเราเมื่อเจอปัญหามักตั้งคำถามว่า 'ต้องทำอย่างไร' โดยลืมความจริงที่ว่า หากไม่ฝึกฝนจิตใจอย่างต่อเนื่องมาก่อน เมื่อปัญหามาถึงตัวก็จะทำอะไรไม่ทัน"

รองศาสตราจารย์ นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ เป็นผู้เชี่ยวชาญและมีความสนใจแนวทางการภาวนาและจิตบำบัดแนวพุทธ ท่านเป็นวิทยากรรับเชิญให้หน่วยงานต่าง ๆ มากมาย มีผลงานเผยแพร่ความรู้ในบล็อก Mindful Living (https://mindfullivings.wordpress.com) ให้ความรู้เกี่ยวกับการฝึกสติ มีผู้ติดตามเป็นจำนวนมาก และรวบรวมเผยแพร่เป็นหนังสือ "ดำเนินชีวิตอย่างมีสติ" จึงนับเป็นโชคดีของผู้เข้าร่วมงาน มหิดล-พญาไท บุ๊คแฟร์ ที่จะได้รับประโยชน์มหาศาลจากการเสวนาในครั้งนี้